如果摄取足够的酶和营养，就可以维持人体正常功能，轻松减肥，不用节食，也让皮肤保持年轻状态的通透感 ，以下是秘密的“酶的力量”

酵素能促进脂肪分解，达到减肥的功效。酵素可以加速身体代谢。

尽管我们知道运动有助于增加肌肉和刺激新陈代谢 ，可是能量代谢率随着年龄增长而降低，而且在忙碌的生活中，很多人很难定期锻炼。

当体内酵素不足时，剩余消化中的酶会随之减少，代谢力变差，也会容易水肿，使体重增加，但是如果酵素足够， 就会促进新陈代谢。

但仍有一些方法可以从体内刺激新陈代谢，虽然没有经常锻炼 。

那就是“吃富含酶的食物”。

食用新鲜， 未煮熟，加压过的食物 ，比如蔬菜和水果。

发酵食品，比如纳豆、味噌、腌制食品、枸杞子 (koji)、酒粕 (sake kasu) 。